Кто сталкивался с этой проблемой? Я думаю многие. Постоянно слышу от своих подруг: « У меня маленькая грудь, мне б еще размерчик». Ну и начинается: прием разных биодобавок, применение гелей, мазей, кто-то даже на операцию согласен.
 
И какое же разочарование, когда биодобавки и гели не помогают. Протрачено куча денег, а результата никакого. Ну и что теперь? А ничего, одни расстройста!
 
Да, когда нам 20 мы хотим большую сексуальную грудь, а когда нам 40 мы не знаем как побороть то, что она обвисла и смотрится ужасно! К тому же, если вы поинтересуетесь у своих мужчин, они вам ответят: «Что маленькая грудь смотрится намного сексуальней, чем большая ». К тому же, присмотритесь, ведь большая грудь красива только на картинке или в декольте, а если посмотреть в реальность. Когда она без бюстгальтера? Думаю ее вид вам не понравится. Вот и выбирайте что лучше, большая или маленькая!
 
Я считаю, что все, что нам дано природой – это красиво. И если у тебя грудь не третьего размера – это не катастрофа, поверьте мне с большой грудью проблем побольше, чем с маленькой! А вообще, если хотите добиться какого-то эффекта, то стоит просто делать специальные упражнения и массажи. Почему? Ну, во-первых, они укрепляют грудь, во-вторых, они придают ей шикарную форму, а в-третьих, хоть не на много, но увеличивают грудь. Ведь главное не размер груди, а как она выглядит!
 
Я дам несколько упражнений, которые наиболее эффективны для развития груди:
 
1.Лягте на живот и вытяните большие пальцы ног.

Затем согните руки в локтях и положите ладони на пол. Убедитесь, что ладонь всей поверхностью прилегает к полу, а затем медленно поднимите верхнюю часть тела. Ладони должны находиться на одной линии с плечами и в конечной точке движения ваше лицо обращено вверх. Удерживайте вытянутое положение в течение 15 секунд. Выполняйте упражнение 10 раз в день.
 
2.Займите положение сидя на коленях и вытяните носки ног. Постепенно опускайтесь вниз, пока грудью не коснетесь бедер. Затем вытяните руки перед собой и продолжайте наклоняться, пока лоб и ладони не коснутся пола. Наклон должен продолжаться не менее 30 секунд.
 
3.Выполните 10 отжиманий от пола из положения: прямые руки перпендикулярны полу, тело выпрямлено и носки ног на полу.  Во время приближения к полу старайтесь держать грудь как можно ближе к полу, а таз – немного приподнятым, во время подъема – тело должно быть выпрямлено.
 
4.Лягте на пол на твердую поверхность. Согните ноги в коленях. Возьмите в каждую руку по небольшой гантельке, и поднимите руки вверх. Вытяните руки до предела и затем опустите к груди. Повторите 15 раз.
 
Выполняйте эти упражнения регулярно, и ваше грудь скажет вам за это спасибо!

portal-woman.ru